Personalizziamo tutto in base ai tuoi obiettivi, alla tua condizione fisica e all’attrezzatura disponibile, che tu ti alleni a casa, in palestra o all’aperto.
Ogni scheda include esercizi completi, dal riscaldamento allo stretching, per garantirti il massimo dei risultati. Prima di iniziare, ti chiederemo di compilare un questionario dettagliato, così potremo creare il programma perfetto per il tuo stile di vita.
