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Coaching online – 1 mese

€149.00

Personalizziamo tutto in base ai tuoi obiettivi, alla tua condizione fisica e all’attrezzatura disponibile, che tu ti alleni a casa, in palestra o all’aperto.

Ogni scheda include esercizi completi, dal riscaldamento allo stretching, per garantirti il massimo dei risultati. Prima di iniziare, ti chiederemo di compilare un questionario dettagliato, così potremo creare il programma perfetto per il tuo stile di vita.

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Descrizione

Cosa include

  • 4 settimane di allenamento
  • Diverse schede in base ai giorni di allenamento
  • Ripetizioni, serie, carico, tempi di recupero, video dimostrativi e consigli per ogni esercizio
  • Feedback a distanza di una settimana per migliorare ancora di più le schede
  • Accesso permanente all’area personale
  • Possibilità di scaricare le schede in PDF
  • Contatto diretto con il coach scelto

Basi del programma

  • Obiettivi personali
  • La tua condizione fisica, considerando anche eventuali problemi fisici e infortuni
  • Disponibilità in termini di tempo per l’allenamento settimanale
  • Attrezzatura a disposizione
  • Model is wearing size M and is 6’3»/191cm
  • Loose fit for a roomy feel
  • Size Guide

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